Hili imetoka kwa Samuel* kwa wale wanaotaka kujiponya. Njia rahisi, fupi kwa mtu yeyote kufanya mazoezi, katika umri wowote, na hauhitaji ujuzi wowote. Kama vile unavyoweza kufanya mazoezi, kila siku, kuleta Mwanga na Upendo katika maisha yako unaweza pia kuleta uponyaji. Ni kidogo sana kinachoeleweka kuhusu mwili wa mwanadamu; kuna mambo mengi sana yanayotokea ndani ya kila mtu ambayo… Read more →